“形意拳的基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。”
“三体式又叫三才式，即天地人三才！也是桩功和形意拳所有变化的开始，所谓‘万变不离三体式’就是这个道理。”
形意门内，唐田在给林洛讲解形意的基础。
云歌和唐欣在边上看着，周围还有几个学员在凑热闹。
“站三体式，要按照三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺……”
只见唐田一边说着动作要领，一边两手相抱，动作自然圆滑的摆出了三体桩。
三体桩讲究的是上中下三盘用力合一。
也就是所谓的整劲。
开中有合，合中有开，阴阳相争，阴阳相生！
关于劲力，不管是大力金刚掌，还是纵剑术，又或者是八步赶蝉，都是重中之重。
劲要用不对，一拧巴，那就完犊子，跟人动手先废一半！
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