宁荣荣咬牙进行着苏旭为她量身定制的体能循环：负重深蹲、折返跑、蛙跳、俯卧撑……每一个动作都在榨干她刚刚开始强化的体力，汗水很快浸湿了她的训练服，小脸憋得通红，却仍倔强地数着次数，不肯轻易停下。
朱竹清则在苏旭的指导下，在别墅一楼一间室内，开始尝试穿戴部分新打造的超重分体负重。
而苏旭本人，也没有闲着。
庭院中央，阳光毫无遮挡地洒落。
他早已脱去了上衣，露出精悍完美的上身。
长期的极限锻炼与冰火淬体，让他的肌肉线条呈现出一种流线型的、蕴含着爆炸性力量的美感。
宽厚的肩膀，结实的胸肌与轮廓分明的腹肌，在阳光下随着他的动作展现出清晰的阴影与起伏，皮肤上覆盖着一层细密的汗珠，反射着健康的光泽，充满了男性魅力。
他面前，是那重达五万斤的巨物“镇山锁”。
这黑沉沉的巨物此刻被他双手稳稳握住中央的孔洞，仿佛那不是实心金属，而是一个稍微沉重些的健身器材。
“呼--吸--”
苏旭双腿与肩同宽，腰背挺直如松，核心收紧，然后，缓缓屈膝下蹲！动作标准而稳定，仿佛慢放的镜头。
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