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2204章 嘿,魔都欢迎你 (7 / 28)

作者:紫锋01 最后更新:2025/10/12 0:42:31
        30米处进入弯道切入段时,斯特拉坎的技术调整更是极具教科书意义。

        倾斜引导,以髋部内侧旋转,旋转角度10度,带动躯干倾斜,而非布朗的“腰部侧屈代偿”。

        躯干倾斜角度从0度以0.4度/步的速度逐步增至60米处的29度。

        最佳平衡角度区间。

        未出现任何骤倾或晃动。

        摆臂协同,同步切换为“内侧小摆,左臂35厘米,外侧大摆,右臂55厘米。

        摆臂频率与步频保持1:1同步。

        左臂摆动时肘部贴近躯干,减少离心力对身体平衡的干扰。

        作为对比,布朗这边因核心肌群,腰腹、背肌力量下降,30米处仍以“肩部倾斜”带动躯干,导致倾斜角度骤增至32度。

        40米处出现“腰部侧屈过度”。

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