第139章动力全都用来抗压了啊
南祝仁缓缓伸出指头，如数家珍。
“一、改变自己的【行为】——吸烟有害健康，那我就不抽烟了。”
“这样就不用担心自己再被烟所害，也不会因此紧张。”
“二、强行改变自己的【认知】——吸烟有害健康，但我短时间内死不掉，所以我继续抽是没事的；或者改变得更干脆一点，别人抽烟没事，能活到九十多岁，那我也不会有事。”
“这样算是自己骗自己，但就当前的生活来说也有改善作用，至少也不会再被负面情绪折磨。”
南祝仁意味深长。
他看向李明路。
【视线开始脱离我的脸，目光有些凝固，说明分出了一部分注意力开始进行思考。】
【但……还在频繁地眨眼，这是开始自我掩饰，他在回避那个答案。】
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