南祝仁露出微笑：“很好，那么接下来直到我们下次咨询之前的这一周时间里，每次你想要再进行‘反思’，对自己进攻的时候，我需要你把那些‘反思’的话写下来，然后把自己的名字涂黑，再写下你那个战友的名字。”
“如果写不下来的话，我希望你能够去思考为什么。等下周的时候，把这个答案带回来给我，可以吗？”
这算是一个最简单的【认知重构】过程。
以书面的形式让来访者认识到自身的认知冲突，然后去自主尝试思考。
对于没有太多时间去处理的当下，是最方便和容易的干预方法了。
来访者深吸一口气：“我明白了，老师。”
南祝仁点头：“好，那我们接下来总结一下今天的咨询内容，和你回去之后要做的事情吧。”
……
咨询室里面在进行这次咨询的收尾。
第476章大家今天怎么都在加班呢？
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