第181章与不合理信念进行辩论
来访者恍然大悟。
在咨询室内体会到了咨询室外从来没有的感悟，是最能够让人产生醍醐灌顶、焕然一新的感受的。
进而产生出一种“这回没白来”、“心理学果然有点东西”的想法，对接下来的咨询迸发出更大的热情。
此刻的庄俊哲就进入了这种状态。
“老师，那这个【合理情绪疗法】接下来还有步骤吗？”
当然有，现在完成的可仅仅只是铺垫呢。
“已知当【A：事件】发生之后，你的【B：信念】对【A】进行了认知，进而产生了【C：情绪】。”
“用公式化一点的描述就是——【A+B=C】。”
面对一个理科生，这样的形容格外好理解。
南祝仁摩挲了一下手指，道：“而【C】又是一个让你产生了困扰的负面情绪。如果我们想要改变【C】，那就必须改变【A】和【B】中的一个。”
内容未完，下一页继续阅读