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第264章 减少情感卷入,面对真正的事件和情绪 (8 / 8)

作者:熊猫的大木屋 最后更新:2025/11/27 4:56:46
        “而你感受到的【难受】,也不仅仅是【石头事件】的,还包括其他所有让你感受到【难受】的事件!”

        李明路的呼吸变得急促起来。

        “你看似只回忆了【石头事件】,但其实【石头事件】只是一个触发点。你感受到的负面情绪是诸多所谓事件带来的【难受】情绪的迭加。”

        “而在你感受这些【石头事件】之外的【难受】情绪的时候,这些情绪又反过来恶化了【石头事件】给你的感受。”

        “【石头事件】给你带来的负面情绪,也会因此越来越严重。”

        南祝仁的声音很轻,却很稳。

        “我们刚刚做的,是把【石头事件】从诸多【难受】中提取出来,让它变成一个独立的【愧疚】。随后,削弱这个【愧疚】,乃至于消除【愧疚】。”

        “这便是【情绪记忆改写法】的过程和作用了。”

        说到这里的时候。

        南祝仁看了一眼李明路的手腕,他此刻不自觉地在摩挲手链上面的小木块。

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