“吸气时地气涌泉起，沿脊上贯百会穴。
呼气时天河倒悬落，沉入丹田透指尖……”
随着口诀的传授，吴文身上的气息也隐隐有了变化，似有一股无形的力量在周身流转。
……
吴文先是将口诀完整传授给吕才后。
便亲自指导他进行修炼。
“来，跟我学。”
吴文说着，率先做了个示范。
只见他缓缓跪坐，双手撑地，身形如猫伸腰般舒展。
这是激活尾椎的关键动作！
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