冥想的这种精神修行方法，还真就是唯一的方法。
“冥想！”
“要是能在站着活动的时候，也能保持冥想状态就好了！”
想到这，吴文的思绪突然转了个弯。
“自己这是被自己的固有思维给束缚住了啊！”
“谁规定冥想就一定要禅定不动的？”
冥想的目的，是通过深入内心的练习，帮助自己静下心来。。
如此想来，只要能达到这个目标，冥想的方法其实应该是多种多样的！
呼吸时可以冥想，行走时可以冥想，写作时可以冥想，听音乐时也可以冥想……
只要能让自己静心，保持专注，具体的动作和状态其实并没有固定的模式。
吴文起身，不再盘坐。
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