回光，在道家修炼中是一种非常重要的修炼手段。
它的目的是将向外的视线和心念收回，重新回归先天的真性，实现反省内心、审视自我的效果。
金华是光。
光是什么？
光是一种电磁波，其颜色、能量等特性由频率决定，即单位时间内光波的振动次数。
当人在思考时，大脑活动会产生脑电波，这是大脑神经元细胞之间传递信息时产生的生物电信号。
因此，这种大脑活动会产生电场和磁场的变化，这种变化以电磁波的形式传递出去。
光之所以呈现出不同的颜色，是因为其波长频率的不同。
人眼所能看到的颜色，是不同光波通过眼睛在脑海中呈现出来的。
当闭上眼睛时，精神画面中仍然能够浮现出不同的颜色。
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