“他的年纪大了，没有拳法基础，根本练不成。我教他的是太极十三式，是一种专门针对五十岁以上中老年人的拳法，主要的功效是增气血，排毒素，提高生活质量。”
“我能不能学？”
“当然可以。大伯，我看您好像有一点儿八极拳的底子，练习太极十三式应该会很快。”
“那太好了。今天晚上回来，我跟你学习太极十三式。”
......
早餐是沈静云和燕春文一起做的。
后者负责打下手，前者做主厨。
在周宇辰的调教下，沈静云的厨艺绝对可以用突飞猛进来形容。
比起五星级大厨可能还差点儿火候，但足以成为一个大酒店的副主厨了。
“白里透红，细腻有光泽。静云，你这皮肤也太好了，用的是什么化妆品？”
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