思忖至此，宁无心略微嗤笑一声，便将身心皆用在打熬筋骨的基本功上了。
由于对自身身体素质了然于心，宁无心便也尽量在不越界，不对身体造成无法负荷的负担下，做了恰当的安排。
比如最开始扎马步的时间定在半个时辰，时间一到，便停下舒缓筋骨。
当然了，傅老头早早给她泡的茶，她是不会客气的，虽然不是什么稀罕灵茶，却多少能补上一口气，之后便是一个时辰，两个时辰，待天色暗淡后才停了下来。
这已然是她眼下能够打熬的极限了，甚至于，此刻，她双腿已经略微颤抖的不适之态。
此时傍晚，天色尚未还有些明亮，傅老头见她停，便将饭食送了过来，也不说话，就喝着茶，看着天井外的暮色，待宁无心狼吞虎咽，三两下便解决了吃食，他这才带着食盒离开。
其后宁无心便打算沐浴一番。
当然傅老头可没有体贴入微到给她备好热水的程度，而以她眼下的炼气一层的修为，其实一道净尘术还是能施展开来的，完全没有必要洗澡，但她另有心思，也就做起了烧水的功夫。
厨房中的水自是她修炼前就打好的，当水烧热，装入浴桶，宁无心随即撒入了一小撮茶叶。
茶叶是她向傅老头讨要的，一小袋，不算多，却足够她这一个月使用了。
这茶叶中蕴藏的灵气也许并不算多，然配合着热水，多少有那么一些舒缓经络疲劳的作用。
宁无心并非没想过用普通的药材，但宁老婆子死后，小镇药铺还暂时没有人接手，原先的药材也大多放在青石巷，而今根本不适合去取，且这茶叶之效，其实更甚，也就不必舍近求远了。
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