禁军中的普通士卒分上中下三等，他们的饷银待遇是不同的，而能拉多重的弓以及保持多少命中率，是一项重要的考核标准。
百步穿杨是千古美谈，是在百步之外射中一片指定的杨柳树叶子。而高世德的练习靶设置在四十步外。
卫延道：“衙内接下来我给您讲一下张弓搭箭的技巧，您跟着我一起做就好，您不是左撇子吧？”
“不是。”
“好，您先握住中间的手柄，这样子持弓。”
卫延看了一下高世德握弓的手法，没有问题。
卫延接着道：“持好弓接下来是站位，左肩对向目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上，身体向前微倾，对，就是这样！”
“衙内，您的左脚可以稍微向内倾斜，这样方便右手加力。”
高世德按照卫延说的摆开姿势。
“接下来是张弓，左手虎口向外推，右手拉弓弦。”
“左手前推，直到手臂完全伸直，右手发力往后拉，拉至靠近下巴的位置。”
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