但是没图，现在只能靠自己的理解了。
参考上面的备注一点一点理解，按照上面做了一个怪异的姿势，又按照上面的要求，保持着呼吸的节奏。
说实话，他也不知道这玩意对不对。
也不知道这玩意有什么用。
这个怪异的姿势做了一会，除了身上热，感觉好像也没有什么太大的变化啊！
不应该是打坐吗？
没想那么多，继续！
渐渐的，感觉身上的衣服已经湿透了，身上一阵的酸痛，不过每次通过这怪异的呼吸能够稍微缓解一下。
这种感觉，说不上来，难受，又很酸爽。
一个多小时以后，他终于坚持不住了一屁股瘫倒在地上。
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