外门硬功的原理基本上大同小异，都是通过适当的外力击打，破坏人体骨骼表面结构，而人体本身具备的愈合能力，能够让这些骨骼处于重新愈合状态，这样经过天长日久的训练，这些骨骼的骨密度就会得到大幅的提高，同时对皮肉筋膜也能起到类似作用，可增强肌体韧性，最终达到不可思议的抗击打能力。
但是如果自身恢复愈合的能力太强的话，那还没有达到增强骨密度和肌体韧性的目的，那些被破坏的细微伤就快速自愈了，这功法也就白练了，丝毫没有作用。
就如漫威中的金刚狼，自愈能力惊人，便不能在受伤之中捞到任何好处，因为好处还没见到呢，伤口都愈合了。
狼叔专业挨揍一百多年，甚至刀子、子弹，连核爆都尝试过，可依然没练出硬功来，下次该受伤还受伤，便是最好的例子了。
华十二的恢复能力虽然远远比不上金刚狼的自愈异能，但也远超普通人，以他此时的武道境界修炼应该，基本上没什么效果。
除非他用武道手段，将一身功力自封起来。
虽然可以随时解封，但周侗还是不敢让华十二这么做，毕竟大明连年征战，到处都是敌人，老宗师生怕这徒弟自封功力之后遭遇强者刺杀，到时候现解封都来不及，
另外一个难处，在于这门功法修炼方法极为苛刻。
竟然需要十二个外家高手，同时击打修炼者周身的紧要窍穴。
像是百汇、会阴、印堂、命门、玉枕、膻中，这些生死大穴，也在被击打的范围。
周侗猜测，李克用膝下有十三太保，他应该从小就培养李存孝，让其十二个哥哥，对其辅助，才能修炼成功。
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