“自己心里的空，只有自己才能填满。如果仰赖别人来填满心灵的虚，终究对谁都不公平。”
“我不知道会不会喜欢妈妈安排的生活，也许会，也许不会，但是我的人生，就应该由我自己来选择才对。”
“对了，不知道你有没有听过那个，针对有孤独感的人所提出的解方？”
徐忆如忽然发问。
“GRACE，跟我的名字一样。”
“这个倒没有听过。”韩易诚实地回答。
“Gratitude、Reciprocity、Altruism、Choibsp;andEnjoyment。”
“感恩、互惠、利他、选择和享受。”徐忆如语速放缓，像在讲童话故事一样耐心解读，“每天写下自己感恩的五件事，明白自己的幸福感从何而来。如果认识同样感受到孤独的人，不妨请求他们的协助，这样既能帮助自己，也能给对方带来价值感和归属感。”
“利他，参与超越个人的志业，帮助他人，分享知识，得到自我的拓展。另外，在做这些事情的时候，随时要提醒自己，心态是一种选择，你可以选择自己的人生，当然也可以选择自己的感受。”
“最后，也是最直白的建议，就是尽最大努力，享受你拥有的乐趣与生活。”
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