一小时的力量训练后，薛海就转练有氧了。
力量训练做太多容易块太大，反倒不好看，适当的有氧保持身形也很重要。
等练完之后，已经是下午临近五点。
薛海这才收拾东西去淋浴。
洗完澡，薛海神清气爽的带着东西离开健身房。
薛海出门，就见到了田柾国往里走。
两人对视，田柾国笑着说：“这么巧啊ian哥，你也来健身？”
“我练完了，要走了。”
“这就挺不巧的，我还以为你能和我一起练了。”
“这就不必了，健身一个人练更卖力，和朋友一起练就总是插科打诨聊天去了，带个耳机一个人练是最爽的！”
薛海说出自己的心得。
田柾国恨不得拿个本子记上，他觉得薛海说的话就是很有道理。
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