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回到灶台前添柴，估摸着白麦还要好一会儿才能熟，陈沐脱掉略显臃肿外套：“正好有时间活动活动。”
先花几分钟活动全身关节，然后开始在院子里小范围跳跃奔跑。
开始动作舒缓，然后越来越快，很快就提升到百米赛跑的速度。
每次脚尖落地，他都有种身体即将飞扑出去的失控感，那是极速所带来的强大惯性。
但就在脚尖着地的瞬间，全身肌肉猛然律动，强劲力量从脚尖迸发。
或顺或逆，即将失控的身体，总能按照心意完成加速、停止、甚至骤然转向倒退。
这就是红隼练形术，一种擅长腾挪奔跑的练形术。
一刻钟后，院子里的一连串身影骤然停止。
陈沐深吸一口气缓缓吐出，练形术呼吸法刚好完成一个循环。
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