“果然是个小辣鸡。”陈沐有些嫌弃。
易筋阶段呼吸法只有十八个变化。
动作不少，有三十六个。每个都大开大合，颇费力气。
“这就是差距啊。”碧眼金猿很多都是静态导引，微微震颤肌肉就可。
“改造原理，更依赖肢体力量训练。”陈沐体会到了高端和低端练形术之间的区别。
收起书本，陈沐拉开架式训练。
两种练形术大成。他对调整呼吸、控制肌肉门清。
三次尝试就进入状态。
密密麻麻感悟涌入脑海。
呼吸长短切换，探手发力技巧，跨步前蹿姿态，白猿练形术的秘密一览无余。
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