重中之重便是“抱元丹”，用以压缩真气。
凝神丹能增强武道意志，不能少。
两者都要满百颗。
除此之外，还要吃“培元丹”。
这相当于更高级的补元丸，不再需要吃满百颗，但需要随身携带。
先天之后，身体焕然一新，虽然达不到完美，但也达到最低程度的无漏无缺，不需要补元。
前提是完美状态。
实际上，只要修炼，只要战斗，身体、气血、经脉等等必然会出现缺漏破损。
那么，就需要培元丹补充。
而且，需要经常补充，不受百颗限制。
好处是，只要有足够的培元丹，先天高手就能快速恢复力量。
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