要知道下腰对于男人和女人来说，女人具有先天优势。
“跟我一起跳，不会的我在教。”刘长安知道这些舞蹈演员都是专业的，但是《只此青绿》这舞蹈难度系数不亚于千手观音，甚至可能比千手观音的难度系数更高。
千手观音只是需要默契，但是这个是要求基本功很扎实。
只此青绿这舞蹈从形态到眼神，甚至是一次微小的挪步都经过反复地打磨，就是希望可以舞出东方美学的韵味。
刘长安为青绿设计了“静待”“望月”“落云”“垂思”“独步”“险峰”“卧石”等一系列唯美至极的造型动作。
女子群舞“青绿”出现于舞蹈诗剧的中段。
舞动起来的青绿们仿佛化作《千里江山图》中料峭的山、层叠的峦，舞出层峦叠嶂的景致，舞出山水相依的美妙。
长袖一甩，上半身后躺，与地面近乎平行……这个仿佛飘在半空中的高难动作，被戏称为“青绿腰”，需要这个动作惊艳无数观众。
刘长安慢慢的教着，一遍不会，就两遍，直到她们掌握了动作要领。
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