“整个人都感觉比以前更有精神、更有活力了。”
“没吃什么东西，又运动了2小时，我竟然不会感觉饿，这要是以前的话，一顿夜宵肯定是少不了的。”
樊为民觉得很是奇怪，不过也没有去想太多。
洗完澡，樊为民早早的就睡下去了。
这一晚，樊为民睡的特别香，直接一觉睡到天亮。
第二天起来的时候，整个人都觉得特别有精神，充满了活力，这让他感觉自己好像年轻了十几岁一样。
以往可没有这样的感觉。
因为肥胖的缘故，他的睡眠一直都不好，睡眠质量很差，时不时还会失眠，很少有一觉睡到天亮的时候，稍微有点声音、嘈杂都会吵醒。
很多人都会有这样的通病，尤其是中年人。
生活的压力、工作的压力之下，往往睡眠会变得很差，睡眠不好又会影响人体的内分泌系统，影响身体的新陈代谢。
这也是为什么人到中年很容易发胖的一个很重要的原因，睡眠变差，内分泌系统紊乱，新陈代谢变慢等等，再加上人到中年，往往都不喜欢运动，应酬也多，吃的也多了，很自然的就变胖了。
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