跑步十分钟，接着又去做十分钟拉力训练，最后再去踩十分钟的太空自行车、
太空自行车是一种特别设计的自行车，专门用来给太空之中的宇航员锻炼身体的自行车，它踩起来非常的费力，能够在微重力或者低重力的环境下起到很好锻炼作用。
这样的训练是吴宇生在月球上每天都要做的。
因为月球的重力比地球小很多，仅仅只有地球重力的六分之一，长期处于这种低重力的环境下，人体骨骼的钙质会大量流失。
必须要通过适当的健身和锻炼来减缓骨骼钙质的流逝，否则一旦回到地球上的话，骨骼很容易就会承受不住自身的重量而破碎，人变得瘫痪起来。
这个道理同样适用于太空之中的宇航员，宇航员长期在没有重力的太空之中，如果不每天进行严格训练的话，钙质就会大量流失，回到地球人都可能会瘫痪掉。
同样这也是为什么飞云星际矿业集团这边为什么要实行工作半月休半月的制度。
目的自然也是为了保护员工的身体健康，工作半個月后回到地球，让他们得到一定的休息，重新适应地球上的环境。
低重力环境对身体各个方面的影响都很大，不仅仅是骨骼钙质流失的问题，还对身体的分泌系统、消化系统、睡眠系统等等都有着较大的影响。
三十分钟的锻炼之后，时间已经来到了八点多。
内容未完，下一页继续阅读