不过，每次发劲之后，都需要进行调息，以恢复体内的波形。
于是。
吴文紧接着就创造出完整的孤子拳修炼方法。
孤子桩。
“站如孤石立浪，动似潜龙崩云。”
桩架：双脚微分，仿佛踏于浪涛之上，膝曲似坐于虚椅之中，整体姿态仿若孤子波的稳定形态。
双臂环抱，含着空劲，十指相对，距离三寸，维持劲力不散。
以脊柱为波导，将筋骨化为孤子，脊柱产生波动，进行色散传导。
从尾椎开始，依次到腰椎、胸椎、颈椎，逐节递进，如同浪涌一般，层层推进。
每节脊椎间被激活，形成“人体鞭梢效应”，使得力量能更有效地传递出去。
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