第二层境界：忘观，对应的是元认知与本质洞察。
元认知是指超越具体感官输入，监控并调节自身认知过程的能力。
在听钟声时，听觉皮层会弱化对音高频率的分析，转而激活前额叶-顶叶网络，聚焦声波振动的物理本质。
在现象学上，这被称为“悬置判断”，即通过“现象学还原”剥离主观解释，直接感知事物的原初呈现。
第二百二十四章《坐忘经》，认知觉醒
就像物理学家观察粒子运动，不会执着于“粒子”或“波”的单一描述，而是理解其概率云的本质。
最高境界：坐忘，对应的是自我消解与意识整合。
无我状态，就好像让自我处于一种“默认模式网络”的状态。
自我意识减弱，大脑进入低能耗的“整合模式”。
通过身体感知来锚定意识，减少对抽象自我概念的依赖。
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