休息了两分钟后，她咬着牙完成了第三组。虽然动作已经很不标准，但她确实完成了。
接下来是仰卧起坐。这个项目相对容易一些，林雅诗顺利地完成了三组。
“最后一项，平板支撑，“秦渊示范道，“用前臂和脚尖支撑身体，保持背部平直，坚持一分钟。“
林雅诗照着做，刚开始还觉得不难，但三十秒之后，她就感觉全身的肌肉都在燃烧，特别是核心部位，像有一团火在烤。
“坚持，还有三十秒，“秦渊看着手表计时。
林雅诗的身体开始颤抖，汗水滴在草地上。她的大脑告诉她放弃，但她不想在秦渊面前认输。
“二十秒十五秒.十秒五、四、三、二、一，时间到！“
听到“时间到“三个字，林雅诗立即瘫倒在草地上，整个人像散了架一样。
“太累了“她喘着气说道，“我感觉我的身体不是我的了。“
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