五圈跑完,林雅诗已经满头大汗,T恤都湿透了。她从来没有一次性跑过这么远的距离,两条腿都在发抖。
“休息五分钟,然后做俯卧撑,“秦渊递给她一瓶水。
林雅诗大口喝着水,感觉自己的肺都要炸了。但看到秦渊期待的眼神,她还是坚持说:“我可以继续。“
俯卧撑训练开始。第一组,林雅诗用尽全力才勉强做完十个简易俯卧撑。到第二组的时候,做到第七个就已经支撑不住了。
“坚持,还有三个,“秦渊在旁边鼓励,“如果你想变强,就必须突破自己的极限。“
林雅诗咬紧牙关,手臂颤抖着,一点一点地完成了剩下的三个。做完后,她整个人趴在草地上,手臂完全失去了知觉。
“很好,第二组完成,“秦渊说道,“休息两分钟,然后是第三组。“
“我我做不动了.“林雅诗喘着气说道。
“你可以的,“秦渊蹲下来,看着她的眼睛,“记住你为什么要训练。你想变得更强,想要有自保的能力,对吗?那就不能轻易放弃。“
林雅诗看着秦渊坚定的眼神,深吸一口气,“好,我再试试。“
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