这也就是道家所说【性命双修】，既修元神，亦炼血肉。
所以纯阳祖师说过，修性不修命，此是修行第一病，修命不修性，万劫阴灵难入圣。
性命双修，本就不可分割。
除此之外，张凡对于食物的需求降低了许多，起初修炼【南北宗源】法门，还需要一天吃上一顿，到了后来，即便两三天不吃不喝，也是精神奕奕，龙精虎猛。
古人说，民以食为天。
食物，决定了进化的方式和路线，对于普通人，乃至于修道者而已，同样重要。
丹书上说，食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。
寻常五谷肉食虽然也能够滋养血肉，壮大筋骨，聪慧耳目……然而因为人类先天的身体构造和消化系统，时间久了，也难免产生杂质，损害精气。
所以，古代道士或者和尚都讲究过午不食，让身体能够长时间处于空净的状态。
就连现代科学也渐渐发现【断食】的好处，断食超过12小时，肝脏会消耗最后的糖原储备，身体供能便会开始消耗脂肪，所以如今流行的168减肥法便是基于这样的理论。
此时，身体进入酮症代谢状态，能够有效减少炎症，对于大脑，新陈代谢以及心血管都有莫大的好处。
内容未完，下一页继续阅读