断食超过24小时，身体便会诱发细胞自噬功能，将受损的旧蛋白转化为可用的新氨基酸，更新体内组织，修复身体，抗老化等等。
由此可见，我们的身体虽然依赖食物，可同样受制于食物。
所谓修炼，便是从作为天的“食”开始改变，回光返照，吞食灵气，如此便能达到食气者神明而寿的境界，随着修为渐深，甚至可以做到辟谷不食。
更进一步，便能如古代丹道大家一般，不食者不死而神。
那便是陆地神仙的修为才能了望的境界了。
“炼长生，炼长生……修行之道，竟是如此神奇。”
这一日，张凡从修炼中转醒过来，感受着身体的变化，只觉得不可思议。
长此以往，不说真正长生寿极，最起码也能比普通人活得久一些。
当然，先前因为觉醒神通的原因，张凡已经透支了不少寿元，如今刻苦修炼，不过是在弥补损失，否则他只怕比普通人还要活得短一些。
英年早逝，也是大有可期。
“妈的……”张凡想起自身症结，忍不住啐了一口。
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